初めてのシーシャの服装・持ち物｜においは付く？対策も解説

「初めてシーシャのお店に行くけれど、何を着ていけばいい？」「持ち物は？」「服ににおいが付かないか心配」。シーシャが初めてだと、行く前の準備で迷うことがいくつかあります。

この記事では、服装の考え方、持っていきたいもの、においが付くかどうかと帰ってからの対策、お店で気をつけたいやけどや体調のことを、公的機関や研究、メーカーの公式情報をもとにまとめました。

まず必ず持っていきたいもの：身分証

シーシャはたばこ製品のため、20歳未満の人は利用できません。専門メディアの Japan Shisha Times は、入店時に年齢確認があるため、年齢を確認できる身分証を必ず持っていくよう勧めています。

顔写真付きの身分証を持っていくと安心です
旅行者はパスポートが確実です
20歳以上の人と一緒でも、20歳未満の人は入れません

年齢制限の詳しいルールは「シーシャは何歳から？」で解説しています。

そのほかの持ち物

支払い手段：現金が使えるか、キャッシュレスのみかはお店によって違います。事前にお店の案内を確認しておきましょう
作業道具や本：電源や Wi-Fi のあるお店なら、PC 作業や読書をしながら過ごせます
時間の余裕：1台のシーシャはおよそ1時間前後から2時間ほど楽しめます。時間の目安は「シーシャは何時間楽しめる？」をご覧ください

服装は「においが付いてもいい服」で

服装について特別なルールを設けているかどうかはお店によって異なるので、気になる場合はお店の案内を確認しましょう。そのうえで気をつけたいのが、においと、炭の熱です。

服ににおいは付く？

シーシャは煙を吸って吐くものなので、店内には煙が漂います。たばこの煙の成分が衣類に付くことは、研究でも確かめられています。

たばこの煙の残留成分（いわゆる「三次喫煙」）は、喫煙者だけでなく、煙にさらされた人の衣類にも吸着すると報告されています（Pozuelos ほか、2021年）
別の研究では、綿やウールなどの天然繊維のほうが、ポリエステルなどの合成繊維よりも、たばこの煙の成分を多く保持し、放出したとされています（2022年）

どちらも紙巻きたばこの煙を使った研究ですが、「煙の成分は服に残る」と考えておくのが無難です。お気に入りの服や、すぐに洗えない服は避けておくと安心です。

炭の熱に注意

シーシャの炭は非常に高温です。東京都は、炭そのものや炭と接している部分は非常に高温になっているとして注意を呼びかけています。Japan Shisha Times も、軽く触れるだけでもやけどになるので絶対に触れないようにと注意しています。

消費者庁は、カフェバーで提供された水たばこの熱くなる部分に触ってやけどをした事例を紹介し、器具の扱い方をスタッフに聞くなどしてよく確認するよう呼びかけています。服装そのものより、「熱い部分に近づかない・触らない」ことを意識しましょう。

店内で覚えておきたいマナー

初めてでも、次のことを知っておけば安心です。どれも Japan Shisha Times が紹介しているマナーです。

本体を自分で動かさない：高温の炭が落ちたり、本体が倒れたりするおそれがあります。動かしたいときはスタッフに頼みましょう
炭の位置を自分で動かさない：調整はスタッフにまかせます
炭替えの最中は吸わない：スタッフの作業が終わるまで待ちましょう
わからないことはスタッフに聞く：フレーバー選びや吸い方は、遠慮せずに相談を

デートで行くときのポイントは「シーシャデートの楽しみ方」で紹介しています。

帰ってからのにおい対策

においが気になるときは、帰ってから早めに対処するのがポイントです。洗剤・日用品メーカーは次のような方法を紹介しています。

洗える服

ライオンは、においが付いた衣類はできるだけ早く洗うことを勧めています。消臭効果のある柔軟剤を使うと、次ににおいが付きにくくなるとしています。

すぐに洗えない服（上着など）

ライオンは、洗えない衣類には、脱いだらすぐに消臭スプレーを使う方法を紹介しています。ポイントは次のとおりです。

衣類が軽く湿る程度に、全体にまんべんなくスプレーする
近づけすぎるとシミになることがある
革、着物、毛皮、シルクなどには使わない
撥水加工などの特殊な素材は、目立たない場所で試してから使う

P&G も、ファブリーズの対象となるにおいの例として、たばこのにおいを挙げています。

お店での体調の注意

シーシャでは、炭から一酸化炭素が発生します。東京都の調査では、水たばこを吸った人の36.2%が「具合が悪くなった」「ふらついてケガをした」「高温部分でやけどをした」などの経験があると答えています。

換気のよいお店・席を選ぶ（東京都は換気の大切さを呼びかけています）
ゆっくり、間を空けて吸う
頭痛やめまい、吐き気を感じたら、すぐに吸うのをやめてスタッフに伝える

詳しくは「シーシャで気分が悪くなる原因」をご覧ください。

当日のチェックリスト

顔写真付きの身分証を持った
お店の支払い方法を確認した
においが付いても困らない服を選んだ
1時間半〜2時間ほどの余裕をみた
同行者が全員20歳以上か確認した

複数人でシェアするときのルールやマナー、衛生面の注意は「シーシャを複数人でシェアするときのルールとマナー」にまとめています。

よくある質問

Q. ドレスコードはある？
A. お店によって異なります。気になる場合は、事前にお店の案内を確認しましょう。

Q. においはどれくらいで取れる？
A. 素材や付き方によって違います。洗える服は早めに洗い、洗えない服は消臭スプレーを使うなど、帰ってから早めに対処するのがおすすめです。

Q. 身分証を忘れたら？
A. 年齢確認ができない場合、利用を断られることがあります。必ず持っていきましょう。

まとめ

必ず持っていくのは身分証（旅行者はパスポート）
支払い方法はお店によって違うので事前に確認
たばこの煙の成分は服に残る。天然繊維は特に残りやすいという研究も
炭や熱い部分には絶対に触らない
においは帰ってから早めに洗う・消臭スプレーで対処

シーシャの基本は「シーシャ（水たばこ）とは？」、吸い方のコツは「シーシャの吸い方のコツ」もあわせてどうぞ。

学芸大学の shisha bar IORI ではこうです

ご利用は20歳以上の方に限ります。顔写真付きの身分証をお持ちください

お支払いはキャッシュレスのみです（現金はご利用いただけません）

全席に電源と Wi-Fi があります

メニューと料金｜アクセス

参考

公的機関・一次情報を確認して作成しています（編集方針）｜運営: shisha bar IORI｜最終更新: 2026-09-26